🦁 Sağlığı Iyi Olan Herhangi Bir Hastalığı Olmayan

OxhueC. Herhangi Bir Önemi Olmayan, Kıymetsiz bulmaca cevapları en iyi cevabı 8 harfleridir. Bulmaca Cevap ve İpucu Bulmaca Herhangi Bir Önemi Olmayan, Kıymetsiz Diğer bulmaca ipuçlarını araBir cevap bulun veya sahip olduğunuz harflerden bir kelime oluşturun. Eksik olan her harf için bir nokta yazın. Örneğin, ".la.. arama sorgusu 'Olağanüstü' gibi sonuçlar üretir Diğer kullanıcılara yardım etDaha iyi bir cevap biliyorsanız, Buraya Tıkla Benzer bulmacalar Bu bulmacayı daha önce çözmüş olan kullanıcılar, bu 25 bulmacalara ilgi duymuşlardır. Hintçe Kelimesinin Harflerine Sahip; Önemi Olmayan Kıymetsiz, Tapon Şeyler Tepeden Bakmak, Kıymetsiz Bulmak Ancak İkinci Derecede Bir Önemi Olan Burdur’Un Yakınında Turistik Önemi Olan Bir Mağara İnsuyu Burdur'un Yakınında Turistik Önemi Olan Bir Mağara Mersin'in Kent İçinde Bulunan Ve Arkeolojik Açıdan Büyük Önemi Olan Bir Höyük Vücutta Önemi Olan, Salgı Bezinden Çıkan Madde Herhangi Bir Nedenle Ve Herhangi Bir Düzeydeki Engellemeyle Ortaya Çıkan Yu Budizm’E Inanan, Ama Herhangi Bir Manastır Tarikatından Olmayan Kişi Herhangi Bir Açıklaması, Dayanağı Olmayan Herhangi Bir Yeteneği Ya Da Uzmanlığı Olmayan Işçi Herhangi Bir Partiye Yada Toplumsal Bir Felsefeye Bağlı Olmayan Herhangi Bir Partiye Yada Toplumsal Felsefeye Bağlı Olmayan Herhangi Bir Manası Olmayan, Manasız Herhangi Bir Neticesi Olmayan Sağlığı Iyi Olan, Herhangi Bir Hastalığı Olmayan Herhangi Bir Dayanağı Veya Temeli Olmayan Herhangi Bir Sınırı Ya Da Sonu Olmayan Herhangi Bir Ülkenin Vatandaşı Olmayan, Vatansız Herhangi Bir Maddi Varlığı Olmayan, Yoksul Herhangi Bir Yakınması Olmayan, Sevinç Duyan Bitkisi Iyi Olmayan, Ya Da Hiç Bitki Vermeyen, Verimli Olmayan İdman Yapmamış Olan, İdmanı Olmayan, Çevikliği Olmayan, Ham, Antrenmansız Beğeni Yetisi Olmayan, Hoş Olmayan D ile başlayan kelimeler Hala doğru cevabı arıyorsanız, D ile kelimeler tam listesine bakın. 4 harfli Daac Daar Daba Dabr Dacc 5 harfli Dabah Dabak Dabaz Dabil Dabke Dabok Daça Dacuc Dadah Dadak Dadal 6 harfli Dabağ Dabeç Dabema Dacelo Dachau Dacin Dacir Daçya Dadağ 7 harfli Dadanak 8 harfli Dabilbaz Dabrelka Dadaizm Dadanmak 9 harfli Dabılbaz 10 harfli Dadaloğlu 12 harfli Dabbematiye 13 harfli Dacemtadacüm 16 harfli Dadanzabunmuhare 8 harfli kelimeler Hala Herhangi Bir Önemi Olmayan, Kıymetsiz cevabını bulmak için yardıma ihtiyacınız var mı? 8 harfli kelimeler Ödemekle Ödeşmek Ödleklik Öksürme Ökçeler Öküzini Öleceğe Ölümlü Ölürüm Ömerçip Önderlik Önemseme Öngörme Önleyici Önleyiş Önlisans Önyargı Önörgü Öpücük Örgütü Örneğin Örtülü Örtüsü Örümcek Ötümlü Övüngen Övünmek Öykücü Öykünce Öykünme Son Bulmacalar Adotta un Animale Popüler kelimeler önce hastanede yatarak tedavi altına alınmayan, sedatif, analjezik veya narkotik madde/ilaç kullanım öyküsü olmayan, araştırmaya katılmayı kabul eden ebeveynlerin 6-12 yaş grubu çocukları oluşturdu. Örneklem grubu seçimi yapılmadı. Çalışmaya dahil edilen çocuklar, iki gruba ayrıldı. Birinci gruba n=31, IV intravenöz uygulama sırasında klinik rutin uygulamasına göre fiziksel tespit uygulandı. İkinci gruba n=30 ise, IV uygulama sırasında fiziksel tespit yapılmadı. Veriler, araştırmacılar tarafından “Soru Formu”, “Visual Analog Skala VAS” ve “Yüz İfadelerini Değerlendirme Ölçeği YİDÖ” aracılığıyla yüzyüze görüşme yöntemi ile elde edildi. Veriler bilgisayar ortamında yüzdelik dağılım, ortalama, ki-kare testi ve bağımsız gruplarda t-testi ile değerlendirildi. Bulgular Fiziksel tespit grubundaki çocukların yaş ortalamasının ve % kız olduğu, fiziksel tespit uygulanmayan gruptaki çocukların yaş ortalamasının ve % erkek olduğu belirlendi. Fiziksel tespit grubundaki çocukların ağrı puan ortalamasının VAS’a göre YİDÖ’ye göre olduğu bulundu. Fiziksel tespit uygulanmayan gruptaki çocukların ağrı puan ortalamasının VAS’a göre YİDÖ’ye göre olduğu ve fiziksel tespit uygulanan ve uygulanmayan gruplar arasında VAS ve YİDÖ puan ortalamalarına göre istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu saptandı BİHİÖ’nin bireysel izlem engel alt boyut puanları ile İUHİÖ’nin ilaca uyum hakkındaki engel alt boyutu puan ortalamaları r246, p<.05. ve DUHİÖ’nin diyet engel alt boyutları arasında pozitif yönde ilişki saptandı r.527 p<.001. Aynı zamanda DUHİÖ’nin diyet yarar alt boyutları ve BİHİÖ bireysel izlem yarar alt boyutu arasında pozitif yönde ilişki olduğu saptandı r.450 p<.001 Sonuç Bu çalışma, kalp yetmezliği olan hastalarda kadın cinsiyetin diyete uyum da yarar algısının daha fazla olduğunu ortaya koymuştur. Ayrıca, bireysel izlem alt boyutun diyete uyumda etkili olduğu belirlenmiştir. Kalp yetmezliği hastalarının ilaç ve diyete uyumları ile bireysel izlemlerini değerlendiren daha fazla sayıda çalışmaya ihtiyaç vardır. Anahtar Kelimeler Kronik kalp yetersizliği, ilaç uyum, diyet uyum, bireysel izlem OP041 - CERRAHİ HEMŞİRELERİNİN KATETER İLİŞKİLİ ÜRİNER SİSTEM ENFEKSİYONLARINI ÖNLEMELERİNE İLİŞKİN UYGULAMALARI BİR GÖZLEM ÇALIŞMASI Sevilay ERDEN*, Sevban ARSLAN*, Derya GEZER**, Gülhan CÖMERT** * Cerrahi Hastalıkları Hemşireliği AD ** Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi, Genel Cerrahi Kliniği Giriş Üriner Sistem Enfeksiyonları sağlık bakım ilişkili enfeksiyonlar arasında en sık rastlanan enfeksiyon olmakla birlikte, bu enfeksiyonların yaklaşık %60-80’i katetere bağlı olarak gelişmektedir. Üriner kateter takılan hastaların yaklaşık %20-30' unda 7. günden sonra bakteriüri ya da candidüri gelişmekte, sonraki her gün %5 oranında bu risk artmaktadır. Diğer nozokomiyal infeksiyonların kaynağı da olabilen Kateter İlişkili Uriner Sistem Enfeksiyonları KİÜSE’nın önlenmesine ilişkin alınan önlemlerin morbidite ve mortalite oranlarını azaltacağı bilinmektedir. Bu çalışma genel cerrahi kliniklerinde çalışan hemşirelerin KİÜSE önlenmesine yönelik uygulamalarını belirlemek amacıyla yapılmıştır. Gereç-Yöntem Araştırma, 25 Mart-15 Nisan 2016 tarihleri arasında Adana’da bir üniversite hastanesinin genel cerrahi kliniklerinde çalışan 16 hemşire ile yapılmıştır. Veriler hemşirelerin sosyodemografik verilerini içeren anket formu ve gözlem formu aracılığıyla toplanmıştır. Gözlem formu KİÜSE’nın önlenmesine yönelik “Kateterin Yerleştirilmesi 10 uygulama”, “Kateter Bakımı 7 uygulama” ve “İdrar Torbası Kullanımı 8 uygulama” olmak üzere toplam 25 kanıta dayalı uygulamadan oluşmaktadır. Veriler katılımlı gözlem yöntemi ile toplanmıştır. Hemşireler gözlem formundaki uygulamaları yaparken 3’er kez gözlenmiş ve yapılan her uygulamaya bir puan verilerek 83 1815 Son Güncelleme 2258 AİLESİNDE BÖBREK HASTALIĞI OLANLAR DİKKAT Nefroloji uzmanı Prof. Dr. Abdullah Özkök’ün verdiği bilgiye göre, toplumda en sık görülen böbrek hastalıklarının başında, şeker hastalığına bağlı gelişen diyabetik nefropati geliyor. Sağlıksız beslenme, obezitenin artması hareketsiz yaşam gibi birçok etkene bağlı olarak diyabet sıklığının giderek artmasının yakın gelecekte diyabetik nefropati vakalarında da artışa neden olabileceğine işaret eden Prof. Dr. Abdullah Özkök, böbrek hastalıklarıyla ilişkili diğer sorunlarla ilgili şu bilgileri verdi “Böbrek hastalığına yol açan İkinci en sık hastalık ise hipertansiyondur. Burada artan tuz tüketiminin çok kötü etkiler yarattığını söyleyebilirim. Türk Nefroloji Derneği kayıtlarına göre son dönem böbrek yetersizliği hastalarının yüzde 36’sında böbrek hastalığı sebebi şeker hastalığı, yüzde 26’sında ise hipertansiyondur. Diğer en sık sebepler glomerulonefritler, polikistik böbrek hastalığı ve böbrek taşlarını sayabiliriz. Polikistik böbrek hastalığı genetik bir hastalıktır, hastalığın genetik geçiş oranı yüksektir. Bundan dolayı ailenin bir bireyinde bu hastalık saptandığında, diğer aile bireylerinin de incelenmesi gerekir. Aynı şekilde bazı glomerulonefrit ve taş tipleri de genetik ve ailesel olarak geçebilmektedir. Bu yüzden ailede böbrek hastalığı olan kişilerin böbrek sağlığı açısından kontrol edilmesinde fayda vardır.” İYİ ÇALIŞMAYAN BÖBREKLER TÜM SİSTEMİ ETKİLİYOR Böbreklerin vücuttaki toksik maddelerin atılması, sıvı dengesi ve kan yapımını sağlayan hormonların salgılanması gibi önemli görevleri olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Abdullah Özkök, “İyi çalışmayan böbreklerin toksik maddelerin vücutta birikmesi, kalbin iyi kasılamaması, kalp etrafında sıvı birikmesi, damar tıkanıklıkları ve damar duvarında kireçlenme, vücutta fazla sıvı birikimine bağlı olarak akciğerlerde sıvı toplanması ve akciğer ödemi, yeterli hemoglobin üretilemediği için kansızlık gibi birçok sorunu da beraberinde getirecektir” diye konuştu. İLERİ EVRELERDE GERİ DÖNÜŞÜMSÜZ HASARA NEDEN OLUR Böbrek hastalıklarının en problemli yönünün çok sinsi ilerlemesi olduğunu belirten Prof. Dr. Özkök, konuyla ilgili şu bilgileri verdi “Böbrek hastalıklarında başlangıçta halsizlik, gece sık idrara çıkma gibi hafif şikayetler görülür. Diğer organları da etkileyen daha ciddi bulgular ortaya çıktığında ise genellikle hastalık çok ilerlemiş ve bazı hastalarda maalesef geri dönüşümü olmayan evreye geçmiş olur.” “KAN KREATİN DEĞERİ TEK BAŞINA BÖBREKLERİN SAĞLIKLI OLDUĞUNU GÖSTERMEZ!” Böbrek hastalıklarının genellikle idrarda protein veya kan kaçağı şeklinde başlayarak en son evresinde süzme fonksiyonlarında bozukluğa ve kan kreatinin değerlerinde artışa neden olduğunu anlatan Prof. Dr. Abdullah Özkök, “Dolayısıyla idrar tahlili yapmadan sadece kan tahlillerindeki kreatinin değerlerine bakarak kimseye böbreklerin sağlıklı denilemez” dedi. Prof. Dr. Özkök, bu nedenle çocukluk çağından başlayarak herkesin idrar tahlili ve kan kreatinin değerlerinin kontrol edilmesinin asemptomatik, belirti vermeyen böbrek hastalıklarının yakalanması açısından önem çok önemli olduğunun altını çizdi. Prof. Özkök sözlerine şöyle devam etti “Kan kreatinin değeriniz normal olabilir fakat çok ciddi böbrek hastalığınız olabilir. Bu yüzden basit tam idrar tahlilinin gözden kaçırılmaması ve kontrollerde mutlaka bakılması gereklidir. Kanda kreatinin değerinin, tam idrar tahliliniz ve üriner sistem ultrasonunuzun üçü birden normalse böbrek sağlığınız çok yüksek bir ihtimalle iyi olduğu söylenebilir. Bu üç tetkik de böbrek sağlığını değerlendirmede için çok önemlidir.” DİYABET HASTALARI YILDA BİR MUTLAKA BÖBREKLERİNİ KONTROL ETTİRMELİ Diyabet, hipertansiyon, taş hastalığı ve ailesinde böbrek hastalığı olan kişilerin rutin olarak böbrek sağlığı açısından takibinin yapılması gerektiğinin altını çizen Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi Nefroloji uzmanı Prof. Dr. Abdullah Özkök, “Özellikle diyabet hastalarının hiçbir şikayetleri ve böbrek hastalığı olmasa bile en az yılda bir kez kanda kreatinin değeri, tam idrar tahlili ve idrarda albümin kaçağı açısından kontrol edilmesi gerekir. Bu hastalıklara bağlı böbrek tutulumu olan hastalar, hastalık durumlarına göre daha sık da takibe ihtiyaç duyabiliyor” diye konuştu. TANSİYON NORMAL BİLE OLSA FAZLA TUZ BÖBREKLERİ BOZABİLİR Toplumsal olarak böbrek sağlımızı korumak için öncelikle diyabet ve obeziteyle mücadele edilmesi gerektiğine işaret eden Prof. Dr. Abdullah Özkök, alınması gereken önlemler konusunda şunları anlattı “Fruktoz ve glukoz şurubu içeren içeceklerden mümkün olduğunca uzak durmalıyız. Tuz tüketimini azaltmalıyız. Siz her ne kadar yemeklerinize tuz eklemiyorsanız da eğer fast-food ve hazır, işlenmiş gıda tüketiminiz fazlaysa, çok yüksek oranda tuz tüketiyorsunuz demektir. Tansiyon değeriniz normal olsa bile fazla tuz tüketimi böbrek sağlığı açısından sakıncalı olabilir.” böbrek tuz besinler CodyCross oyununa ilişkin ipuçlarını aramanızın bu sayfada sona erdiğini bilmek sizi mutlu edecektir. Bunun için çok teşekkür ederim! Bu basit sayfa sizin için içerir CodyCross Sağlığı iyi olan, herhangi bir hastalığı olmayan cevaplar, çözümler, izlenimler, tüm kelimeleri geçerek Bu oyun, Android ve iOS için birçok harika oyun yaratan bir Fanatee Inc ekibi tarafından yaratıldı. Seviyeleriniz buradakilerden farklıysa veya rastgele sırayla ilerliyorsa, aşağıdaki ipuçlarıyla aramayı kullanın. CodyCross Dünyamız Grup 15 Bulmaca 3SIHHATLI Güneş ve cilt sağlığı arasında nasıl bir ilişki var? Ultraviyole radyasyonun zararları anlaşılmadan önce güneş ışığının sağlıklı yaşam için gerekli olduğu bilinirdi. Gerçekten güneş ışığının bazı hastalıkları tedavi edici özelliği vardır. Fakat güneşe fazla maruz kalmaktan kaçınılmalıdır. Fazla güneş, yanık, kırışıklık ,çil, kılcal damar genişlemesine ve deri kanserine neden olur. Bazen de kızarıklar ile seyreden alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle güneş ve cilt sağlığı arasındaki ilişki Işınları Güneş görünen ve görünmeyen ışınları saçar. Görünmeyen ışınlar ultraviyole morötesi A UVA ve ultraviyole B UVB olarak bilinir ve bir çok probleme bu ışınlar neden olur. UVB güneş yanıklarından sorumlu iken, UVA derinin daha derin tabakaları tarafından emilerek daha fazla hasar neden olur. Bu ışınlar bronzlaşmaya, güneş yanığına ve güneş hasarına neden bir UV ışını UV ışınları yaz ayında, yüksek rakımlı yerlerde ve ekvatora yakın bölgelerde daha yoğundur. Güneşin zararlı etkileri rüzgarlı havada ayrıca su, kum ve kardan yansıma ile artar. Bulutlu havada bile UV radyasyon yeryüzüne ulaşır ve deride hasara yol açar. Güneşten KorunmaGüneşten korunma, deri hasarının oluşmasını ve kanser riskini azaltır. Güneşten korunmak için güneşin yeryüzüne en dik geldiği saatlerde güneşe maruz kalınmamalıdır. Giysiler UV ışınlarına emer yada yansıtır, fakat beyaz gevşek dokunmuş, pamuklu bir kumaş ve deriyi sıkıca saran ıslak kıyafetler iyi bir koruma sağlamaz. Vücuda sıkı dokunmuş kıyafetler daha iyi koruma sağlar. Dışarı çıkarken geniş şapka ve gözlük takılması ve koruyucu kıyafetler giyilmesi önerilir. Eğer güneşe maruz kalınacaksa en az 15 faktörlü güneşten koruyucu krem kullanılmalıdır. Güneşten koruyucular, güneş ışınlarına emerek, yansıtarak veya dağıtarak etkili olur. Merhem, krem, jel, losyon ve sprey şeklinde olabilir. üzerinde SPF sun protection factor = güneşten koruyucu faktör numarası bulunur. Daha yüksek SPF numarası UVB ışınlarının neden olduğu güneş yanıklarına karşı daha fazla koruma sağlar. Bazı güneşten koruyucular geniş spektrumludurlar ki hem UVA hem de UVB ye karşı koruma sağlar. Bu koruyucular güneşin diğer etkilerinden de korunmayı sağlar. Bununla birlikte hiç bir güneşten koruyucu mükemmel değildir. Güneşin etkileri Güneş yanığı – Güneş yanığı oluşma riski güneş ışınlarının en güçlü olduğu saatlerinde en fazladır. Sıcak havalarda bu olasılık daha fazladır, çünkü sıcak UV ışınlarının etkisini arttırır. Fakat bulutlu günlerde de güneş yanığı oluşabilir. Güneşten korunma kış aylarında da önemlidir. Kar güneş ışınlarının %80’ini yansıtır ve deride hasara ve güneş yanıklarına sebep olabilir. Dağda yapılan kış sporları güneş yanığı riskini arttırır, çünkü yüksek rakımlı yerlerde güneş ışınlarını bloke eden atmosfer daha incedir. Eğer çok fazla güneşte kalınırsa deride bir kızarıklık meydana gelir ve bu kızarıklık 24 saatte maksimuma ulaşır. Şiddetli güneş yanıklarında deri hassasiyeti, ağrı, ödem ve su toplaması görülebilir. Ateş, halsizlik, mide rahatsızlığı ve şuur bulanıklığı şiddetli güneş yanıklarında meydana gelebilir, bu durumda dikkatli bir tıbbi takip gerekir. Eğer şiddetli bir güneş yanığı ve ateş varsa, dermatoloji uzmanı tarafından ağrı ve ödemi azaltacak ve enfeksiyondan koruyacak ilaçların kullanımını önerilir. Soğuk ve ıslak kompresler veya banyo ve rahatlatıcı losyonların kullanımı şikayetleri azaltmaya yardımcı olur. Bronzlaşma – Bronz ten sıklıkla yanlış bir inanış olarak bir sağlık belirteci olarak bilinmektedir. Fakat dermatoloji uzmanları bronz tenin güneş hasarı sonucu meydana geldiğini söylemektedir. Bronz ten güneş ışınları derimize girdiğinde, deride daha fazla melanin pigmenti boyası üretilmesi sonucu gelişir. Solaryum kaynaklı ışınlar da, güneş ışınları gibi derimiz için zararlıdır. Bir çok solaryum cihazı UVA ışığı yayar. UVA ışığı ile yapılan araştırmalar, bu ışığın derinin daha derin tabakalarına indiğini ve de erken deri yaşlanması ve kanserinden sorumlu olduğunu göstermiştir. Yaşlanma – Açık havada çalışan insanların veya güneşten koruyucu kullanmadan güneş banyosu yapan kişilerin ciltleri sert, kaba bir görünüm alır ve bu kişiler olduklarından daha yaşlı görünür. Güneş yaşlılık lekesi dediğimiz lekelere ve ileride kansere dönebilen üzeri kabuklu deri değişikliklerine aktinik keratoz neden olur. Bu deri değişiklikleri güneşe maruz kaldıktan yıllar sonra ortaya boyu güneşe maruz kalma en fazla 20 yaşın altında olduğundan, çocukların güneşten korunması çok önemlidir. Kırışıklıklar – Kırışıklıklar doğrudan güneş ışığından etkilenir. Sigara içilmesi de kırışıklıkları arttırır. dermatoloji veya estetik cerrahi uzmanları kimyasal peeling, lazer tedavisi, dermabrasyon ve çeşitli dolgu maddeleri ile bu kırışıklıkları tedavi edebilir. Deri Kanseri – Deri kanserlerinin %90 ından fazlası güneş gören yerlerde görülür. Yüz, boyun kulak, ön kol ve eller en sık görüldüğü yerlerdir. Deride en fazla görülen 3 kanser tipi bazal hücreli karsinoma, squamöz hücreli karsinoma ve melanomdur. Bazal hücreli karsinoma genellikle açık tenli kimselerde yüz , kulak, burun ve ağız etrafında görülür. Kırmızımsı bir yama şeklinde başlayabileceği gibi; pembe, kırmızı veya beyaz renkli kabarıklıklar şeklinde de başlayabilir. İyileşmeyen ya da kısmi iyileşen kabuklu yara şeklinde görülebilir. Bu tür kanserler erken yaklanırlarsa kolay tedavi edilir. Skuamöz hücreli karsinoma genellikle hafif pullu yama şeklinde veya kabarık karnıbahar biçiminde görülebilir. Erken yakalanır ve tedavi başlanırsa kolay tedavi edilir. Nadiren tedavi edilmezse öldürücü olabilir. Melanom en tehlikeli olan deri kanseri türüdür. Genellikle etrafı düzensiz, koyu kahve veya siyah ben benzeri oluşumlar şeklinde görülebilir. Bazen kırmızı, mavi, beyazı da içeren çok renkli şekilde görülebilir. Bu tip kanserler vücudun herhangi bir yerinde meydana gelebilir ve ancak erken yakalanırsak tedavi edilebilir. Eğer erken tanınmazlarsa; vücudun diğer alanlarına yayılarak ölüme neden olabilir. Allerjik reaksiyonlar – Bazı insanlar güneşe maruz kaldıklarında alerjik reaksiyon geçirebilir. Bu reaksiyonlar güneş ile yalnızca kısa bir temas sonrasında görülebilir. Güneş alerjisinde kırmızı lekeler, kabarıklıklar ve su toplaması bulguları olabilir. Kullanılan kozmetik, parfüm, bitki, deriye uygulanan ilaç ve güneşten koruyucu kremler güneş ile birlikte alerjik reaksiyona neden olabilir. Doğum kontrol hapları, antibiyotikler, tansiyon ilaçları ve bazı depresyon ilaçları güneş ile birlikte çeşitli reaksiyonlara neden olabilir. Böyle bir durumla karşılaşırsanız dermatoloji uzmanına başvurunuz. Hastalıklar – Uçuk, zona ve nadir rastlanan bir hastalık olan lupus eritematozus güneşle tetiklenebilir. Ultraviyole ışınları gözde de katarağa kadar gidebilen hasara neden olur. Fakat güneş ışığı insan sağlığı için faydalı değil midir? İnsanlar genellikle bronz tenin bir sağlık belirteci olduğunu düşünür. Gerçekte vücudun D vitamini sentezleyebilmesi için çok az miktar güneş ışığına ihtiyaç vardır. Vücudun ihtiyacı olan D vitamini miktarı bronzlaşma ile elde edilenin çok altındadır. Gerçekten insanlar güneş ışığından zarar görmekte midirler? Evet. Deri kanserlerinin sayısı gün geçtikçe artmakta ve uzmanlar bu artışın güneş ve solaryum kaynaklı UV radyasyona bağlı olduğunu söylemektedir. Güneş ve solaryumun neden olduğu deri kanseri türleri tedavi edilebilir mi? Ne yazık ki hayır. Melanom UVB radyasyon arasında bir ilişkiden şüphe edilmektedir denilen deri kanseri erken yakalanmazsa sıklıkla öldürücüdür. Melanom vakalarının sayısı gittikçe artmaktadır. Güneşten Korunma Önerileri En az 15 faktörlü geniş spektrumlu güneşten koruyucular dudak da dahil olmak üzere, tüm güneş gören alanlara, bulutlu havalarda bile uygulanmalıdır. Suda iken veya terli iken güneşe maruz kalırsanız suya dayanıklı güneşten koruyucu kremler kullanınız. Güneşten koruyucunuzu saatte bir uygulayın. Geniş şapka ve gözlük kullanın. Gölgede kalmaya çalışın. Güneşten koruyan sıkı dokumalı kıyafetler giyin. Saat saatleri arasındaki açık hava aktivitelerinizi daha erkene veya geç saate alın.

sağlığı iyi olan herhangi bir hastalığı olmayan